Connexion avec son enfant intérieur
Nombre de nous n’avons pas appris à communiquer avec notre enfant intérieur. C’est malheureux que cet enseignement ne se fasse pas à l’école. Il y aurait beaucoup moins de gens en souffrance émotive.
La peur, le manque affectif, le doute, l’estime de soi sont souvent identifiés à l’enfant en nous. L’enfant qui a manqué d’amour. Dans la société actuelle, on prône la performance, l’enfant idéal. Alors celui-ci tente du mieux qu’il peut afin de répondre à cette attente. Nous grandissons donc souvent à l’écart de notre enfant intérieur.
Je me souviens alors que j’étais en couple, j’avais peur de la colère de mon partenaire. Je me taisais. De peur du rejet, de l’abandon. La parfaite en moi avait de la difficulté à ne pas être en contrôle. Je croyais que je devais toujours être en contrôle. Il va de soi que mon enfant refoulait en moi. Puis, je me suis mise à me parler. Exemple :
'' Bon Suzanne qu’est-ce qui se passe en toi.?
J’ai mal, je souffre,
Qu’est-ce qui te fait souffrir? ( À ce moment on a pas peur de dire vraiment ce qu’on pense car notre enfant ne juge pas.)
Je reviens toujours à la case départ et ne suis pas capable de l’affronter et il le sait. Une pose, j'attends, je reste patiente
On m’a déjà dit que quand nos peurs sont grandes, il faut se demander :'' Qu’est-ce qui pourrait arriver de pire?'' Ça n’enlève pas le mal, mais ça l’amoindrit. Notre scénario prend moins de place.
Il est important d’aller dans son ressenti, de pleurer, de s'abandonner et d'exprimer à son enfant ce qu'on ressent. Puis, il y a quelque chose qui se passe. On n'est plus seul. Si une personne peut te comprendre c’est cet enfant. C’est viscéral et ta vérité.
RESPIRE 4-6-4
Visualise cet enfant, qu’elle âge a-t-il?
Après ses confidences, laisse-le te parler.
Communiquez ensemble, trouvez des solutions. Peu importe où tu seras dans le monde, il sera toujours là.
Prend- le dans tes bras et prenez rendez-vous régulièrement.
Pour ma part, lui et moi, on ne s’est plus jamais quitté.