Reconnaitre sa souffrance et l’apprivoiser

Il y a un certain temps, j’ai remarqué que lorsque j’étais triste, seule ou insatisfaite, je cherchais à l’extérieur de moi pour me combler. C’est comme s'acheter des vêtements et ou articles de maison. Sur le coup, on est content mais on remplit un vide. Mon mal d'être revenait.

J’ai alors compris que tout est à l’intérieur de soi. Nous, les humains, on veut tout et tout de suite! On ne se donne pas le temps d’accueillir. On voudrait être heureux tout le temps. Ben non! C'est pas comme ça! IL s'agit de prendre le temps pour soi, ressentir et comprendre d'où provient la souffrance.

 Chaque épreuve m’a fait grandir. J'ai donc appris à lui parler, la reconnaitre et l'aborder comme on le fait avec un jeune enfant. Et là, je vous le dit, il se passe quelque chose! Un espace se fait et on devient moins crispé. Une ouverture se crée. On respire mieux. On sait pourquoi, de qui ou quoi, il s’agit. On a fait une introspection. On s’est donné le droit d’être, de reconnaitre, de connecter, de valider et de porter des actions pour ne plus être victime de ce mal.

 Oui on a toujours le choix.

Je suis là pour te donner des pistes si c’est embrouillé.

 Sue